JAKARTA—Memilih sepatu terkadang kita hanya memerhatikan masalah modelnya yang sesuai selera atau tidak. Selain itu pilihan utama dalam memilih sepatu juga didasarkan atas ukuran sepatu yang cocok untuk kaki kita.Padahal, sebenarnya, ada hal lain yang perlu diperhatikan saat membeli sepatu. Misalnya saja kenyamanannya dan bentuk kaki kita sendiri.Dokter spesialis kesehatan olah raga dr. Zaini K. Saragih, SpKO pemilihan sepatu yang tepat merupakan hal penting salah satu bahan pertimbangan adalah memilih sepatu berdasarkan bentuk kaki."Memilih sepatu yang tepat akan mengurangi risiko cedera," kata Zaini usai lomba lari "League Grip The Road" di Kemayoran. Dia mengatakan ada tiga tipe telapak kaki manusia, yaitu normal, high arc dan datar. Zaini mengatakan ada dua cara mengetahui tipe telapak kaki, yaitu cara kering dan cara basah. "Cara kering, taburkan tepung terigu di lantai, injak tepungnya lalu buatlah stempel kaki di permukaan gelap sehingga terlihat bentuk telapak kaki," jelas dia. Selain itu, air juga dapat digunakan sebagai cara mengetahui tipe telapak kaki. Cukup basahi telapak kaki dan injaklah permukaan tisu sehingga terbentuklah "cap" telapak kaki. Pada tipe high arc, lebar kaki terlihat lebih kecil dibanding bagian panjangnya. Pada telapak kaki normal, perbandingan lebar dan panjang telapak kaki sekitar 1:2, sementara pada tipe telapak lebar alias flat arc, lebar kaki akan lebih memenuhi permukaan. (Antara)
View the original article here
Posting Komentar
Posting Komentar